Égből pottyant gondolatok A vipassana egyetemes, minden világnézettel összeegyeztethető életművészet A vipassana meditáció technikája és hatása A legalapvetőbb szinten, az érzetek szintjén gyakoroltunk, testünket tetőtől talpig részekre bontva, majd folyamatosan „szkennelve”. Észre kellett vennünk, hogy az érzetek úgyis folyamatosan változnak, felesleges reagálnunk rájuk – s ezek a külső-belső...
Égből pottyant gondolatok Éld a pillanat valóságát, ellenállás, vágyódás és ragaszkodás nélkül A vipassana meditáció filozófiája A tanításból (amit már nagyjából ismertem Goenka könyvéből és a lányom beszámolójából) visszaköszöntek saját élettapasztalataim és a legmodernebb tudományos eredmények többek között a kvantumfizikából (lásd a Kiút a korlátok közül című könyv...
Égből pottyant gondolatok Nem az „élet él téged”, te éled az életet A vipassana lényege Cserébe csak annyit kérnek, tarts be a szabályokat – lényege a tökéletes fókusz magadra, magadba –, és maradj végig. Így teljes a tapasztalat, amivel tarthatod a kondicionálástól (berögződésektől) tisztább, tudatosabb elme szintjét, és...
Égből pottyant gondolatok Tedd félre a gondolkozást és kezdj – végre – tapasztalni! Vannak az életnek egyetemes témái. Amik mindenki életútján fontossá válhatnak. Lehet, hogy nem foglalkozunk velük, de mégis ott lapulnak a háttérben, és előbb-utóbb nagyszerű lehetőségnek bizonyulhatnak… Vipassana (a meditációk meditációja) 11 napra eltűntem a világból...
Égből pottyant gondolatok A szenvedés és a válság lehetőség a tudatosság mélyülésére Vannak az életnek egyetemes témái. Amik mindenki életútján szerepet játszanak. Lehet, hogy nem foglalkozunk velük, de mégis ott lapulnak a háttérben, és előbb-utóbb kikerülhetetlenek… Szenvedés „Az életünk nem attól boldog, ha nincs gondunk, és sohasem szenvedünk, hanem...
Égből pottyant gondolatok A mentális módszerek és a mély tudatosság hasznosabbak, mint sokan gondolnák Vannak az életnek egyetemes témái. Amik mindenki életútján szerepet játszhatnak. Lehet, hogy nem foglalkozunk velük, de mégis ott lapulnak a háttérben, és előbb-utóbb érdemes rájuk figyelni… A szúnyog (avagy a mentális módszerek és a mély...
Égből pottyant gondolatok Tenni, kifelé figyelni, azt tudunk. De lenni, befelé figyelni?...
Égből pottyant gondolatok A test állapota „csak” egy körülmény Vannak az életnek egyetemes témái. Amik mindenki életútján szerepet játszanak. Lehet, hogy nem foglalkozunk velük, de mégis ott lapulnak a háttérben, és előbb-utóbb kikerülhetetlenek… Betegség/egészség, EGÉSZség „Az egészség talán a legfontosabb alapja az aktív életnek, de nem feltétlen szükséges...
Égből pottyant gondolatok „A párkapcsolat célja nem az, hogy boldoggá, hanem hogy tudatossá tegyen” –Eckhart Tolle Vannak az életnek egyetemes témái. Amik mindenki életútján szerepet játszanak. Lehet, hogy nem foglalkozunk velük, de mégis ott lapulnak a háttérben, és előbb-utóbb kikerülhetetlenek… Emberi kapcsolatok „Egyedül a tudatosság biztosíthatja a teret, amiben találkozhatunk....
A bizonytalanság elfogadása felszabadít...
Ki vagy(ok) valójában? Milyen perspektívából látod önmagad, mindent, s éled életed? Testből vagy a “középpontból”, az önvalódból? Életünk és a könyvem kulcskérdése...
Bármit tapasztalsz az életben: szerelmet-csalódást, kudarcot-sikert, betegséget-egészséget, bánatot-örömöt vagy életet-halált: mindenként VAGY!...